El aceite de coco es uno de los aceites de cocina más populares del mundo, pero hay muchos mitos sobre su uso. Se ha demostrado que el aceite de coco tiene diversos beneficios, desde la pérdida de peso hasta la reducción del colesterol. El aceite de coco puede ser un poco más caro que otros aceites, pero ¿realmente merece la pena o es todo marketing? A continuación analizamos este producto que también se vende en Mercadona.
¿Qué es el aceite de coco?
El aceite de coco es un aceite vegetal que se obtiene de la nuez del coco y se produce extrayendo el aceite de la carne del coco. A continuación, el aceite se purifica y se blanquea. El aceite de coco Mercadona es una marca de aceite de coco que se produce en Murcia a un precio muy competitivo. El aceite de coco Mercadona se elabora a partir de cocos 100% vírgenes, y se prensa en frío para mantener la calidad del aceite.
¿Cuáles son su propiedades principales?
El aceite de coco está cargado de ácidos grasos, que han demostrado tener numerosos beneficios para la salud. Se ha demostrado que el aceite de coco reduce la grasa abdominal y los lípidos sanguíneos, además de tener muchos otros beneficios. Algunos estudios concluyen en que el aceite de coco aumenta los niveles HDL, LDL y triglicéridos. Esto significa que aumenta tanto el colesterol bueno como el colesterol malo por lo que se recomienda usarlo como una variación dentro de nuestra dieta sana y en pequeñas cantidades.
El aceite de coco contiene una alta concentración de vitamina E que actúa como antioxidante. Los antioxidantes contribuyen a la prevención del envejecimiento prematuro, a la reparación celular y de los tejidos. Esto convierte el aceite de coco en un producto estupendo para la piel que ayuda a hidratar la piel y evita la sequedad y el agrietamiento.
También ayuda a reducir la aparición de arrugas y manchas de la edad. El aceite de coco es un antiséptico natural y puede utilizarse para tratar pequeñas quemaduras y heridas. El aceite de coco también es eficaz para tratar las infecciones por hongos y otras infecciones fúngicas además de otras afecciones de la piel como los eczema y la psoriasis. Por último también se puede usar como protector solar.
La vitamina E es magnífica para el pelo y su crecimiento. El aceite de coco es un excelente acondicionador del cabello y puede ayudar a prevenir su caída. Adicionalmente contribuye a reducir el encrespamiento y mantiene el pelo sano y brillante. El aceite de coco también puede utilizarse para tratar afecciones del cuero cabelludo, como la caspa. De hecho, los champús de calidad hacen uso de esta vitamina para mejorar su rendimiento.
Precio y últimas recomendaciones
Como hemos comentado el aceite de coco es un producto versátil que puede utilizarse de diversas maneras. Es una alternativa a otros aceites de cocina, y puede utilizarse para hornear, freír y otros métodos de cocción. Gracias a su gran cantidad de beneficios, el aceite de coco se está convirtiendo rápidamente en uno de los suplementos saludables más populares de la actualidad aunque se recomienda hacer un uso responsable del mismo, introduciéndolo como una variación dentro de nuestra dieta.
El aceite de coco también es una buena opción para las personas que buscan una forma saludable de mejorar su cabello y piel. Resaltamos la importancia de comprar únicamente productos de calidad virgen extra. El aceite de coco de Mercadona es un buen producto y se vende en un envase de 450 ml por un precio de 4,50 euros. Productos más sofisticados Bio los podemos encontrar en los herbolarios o incluso en Amazon. El siguiente enlace te lleva a uno de los Bestsellers de Amazon.